#芒種 是二十四節氣之一,通常在每年6月初,它標誌著農作物進入繁忙的收割和種植季節~ 此時,天氣逐漸變熱 人體需要 #清熱解暑、#補充營養 所以對的季節選對的食物很重要!! ⟢紅豆湯⟢ 具有清熱祛濕、清熱解暑的功效。 ⟢苦瓜⟢ 苦瓜涼性,可以緩解躁熱、補脾養心。 ⟢茄子⟢ 茄子可以補中益氣、清熱利水。 ⟢冬瓜⟢ 冬瓜有清熱解暑、利尿消腫的功效。